Como Eliminar La Celulitis En Las Piernas

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Las piernas y los muslos son un área problemática común en mujeres, y ellas demandan saber como eliminar la celulitis en estos sitios. El 90% de las mujeres sufren de celulitis en caderas, muslos y nalgas. Puedo asegurar que a todas ellas les gustaría reducir la celulitis, y rápido! Desafortunadamente, muchas mujeres están buscando una cura milagrosa y terminan perdiendo muchísimo dinero en cremas anticelulíticas y otros trucos totalmente falsos. Estos “tratamientos anticelulíticos” no son una solución duradera y sólo cubren el problema por un corto tiempo. Este artículo le mostrará algunos trucos sencillos de como eliminar la celulitis en las piernas y los muslos sin gastar dinero en productos ineficaces y costosos.

En primer lugar, usted debe saber que no hay “toxinas” en la celulitis. No hay problemas de circulación, no hay exceso de agua almacenado, nada. La celulitis es exactamente igual que cualquier otra tipo de grasa en su cuerpo. El aspecto irregular se debe a que la grasa blanda se acumula a través del tejido conectivo debajo de la piel. Dado que las mujeres tienen la piel más fina en las piernas y las nalgas, se hace aún más notorio. El tratamiento de como eliminar la celulitis que ofrecen algunas cremas, resultan ineficaces, lo único que producen es que pierda el dinero que tanto le costo ganar. La función de estos productos anticelulíticos es causar inflamación en la piel, que temporalmente aprieta la zona y hace que la apariencia de requesón sea menos notable por un corto tiempo. Ellos realmente no pueden decir como eliminar la celulitis o sino pregunte a su médico si no está convencida.

Como eliminar la celulitis de las piernas

Obviamente, esto no es una forma práctica de como eliminar la celulitis en las piernas. Tan pronto como deja de usar el producto, usted está de regreso al punto donde inicio, pero con menos dinero en el bolsillo. Para saber como eliminar la celulitis de verdad lo que necesita es enfocarse en las causas y no en los síntomas. Las principales causas de la celulitis normalmente se deben a una sobreproducción de hormonas, al consumo de alimentos equivocados, y la falta de ciertos tipos de ejercicio. Estas causas suelen estar relacionados entre sí e incrementan tu celulitis.

Para combatir estas causas, realizar un programa de entrenamiento que se enfoque en como eliminar la celulitis y algunos simples cambios en la dieta, pueden resultar en maravillas. Si se hacen correctamente, puede tensar y tonificar los músculos y la piel alrededor de la celulitis y reducir las hormonas dañinas. Esto tiene un mejor resultado con un programa específico diseñado para mujeres con este problema. Un programa efectivo pondrá su cuerpo en combate contra la celulitis, y puede reducir la celulitis visible en tan sólo unas semanas. Como eliminar la celulitis no solo debe centrarse en realizar ejercicios cardiovasculares intensos.

Ponerse en cuclillas es un buen ejercicio compuesto que trabaja varios músculos en piernas y nalgas. Los ejercicios de resistencia como estos, han demostrado controlar problemas hormonales y han liberado en mayor cantidad hormonas del crecimiento humano, lo cual ha ayudado a como eliminar la celulitis a muchas mujeres. Cuando se utiliza en combinación con algunos reemplazos alimenticios, se pueden ver rápidos y excelentes resultados. Al poner su cuerpo en un estado de lucha contra la celulitis, está reconstruyendo el colágeno, endureciendo la piel y tonificando sus músculos. Hágase un favor y deje la crema anticelulítica. Esta es la única manera comprobada de como eliminar la celulitis para siempre, en lugar de sólo encubrirla.

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Ejercicios para eliminar Celulitis

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¿Que Ejercicios Realmente Terminan con la Celulitis?

Antes de que continuemos, quiero dejar en claro que cuando hablo de “celulitis”, no hablo de una sustancia extraña que existe en su cuerpo, y que no existe de la misma forma en una mujer con piel tonificada, lisa y uniforme.

No hablo de una condición médica o estética “causada por el aumento de diversas toxinas de sus comidas y el ambiente”, o incluso algo más ridículo, “agua recorriendo tejido adiposo”.

Sólo me refiero a “celulitis“, la manera en la que la sociedad ha sido entrenada para mal interpretarla por los diversos medios, y los “sábelo todo” del barrio.

Así que, cuando digo “usted no puede deshacerse de algo que usted no tiene”, usted sabe que no digo que usted no pueda deshacerse de la apariencia de piel con hoyuelos conocida como celulitis (porque, de hecho, usted absolutamente puede), pero por el contrario, estoy justamente tratando de hacerle saber que la “celulitis” no una cosa, por sí misma… es de hecho un término, creado en los  salones de belleza europeos para describir la apariencia de la piel llena de baches, arrugados y poco atractivos en la parte inferior del cuerpo femenino, específicamente en muslos, nalgas y zona baja del estomago.

Entonces, vamos hacia la gran pregunta…

¿Qué Ejercicios Eliminan la Celulitis?

Lo más importante que debemos hacer, en respuesta a esta pregunta, es resaltar los ejercicios que NO quitan la celulitis.

Recuerde esta no es una lista completa…

1) Peso Muerto con las Piernas Rígidas: Es increíble cuántas veces he visto u oído referencias hechas sobre este ejercicio como uno de los ejercicios para celulitis fundamentales para su reducción.

Estos  ejercicios para celulitis no sólo no ayudan a deshacerse de la celulitis, sino que si son de gran ayuda para dañar su espalda y sus rodillas.

2) Curl de Pierna: Mientras que este movimiento puede estar bien en ciertos programas de rehabilitación, programas de fisioterapia, etc., tiene valor cero como respuesta a la reducción de la celulitis. Y aún, este es uno de los primeros ejercicios para celulitis que se les muestra a las mujeres cuando comienzan a entrenar en un gimnasio. Tonto, pero real.

3) Caminata: No me mal entienda, el caminar y todas sus variantes, tiene un lugar sólido en el amplio espectro del realce del cuerpo, cuando la caminata diaria está prescripta para la pérdida de peso (con metas adicionales para reducción de la celulitis), pero no es correcto prescribir estos ejercicios para tonificar y modelar, la pérdida de peso puede agravar la apariencia de la celulitis. He visto que esto ocurra continuamente.

Estos son los solo tres ejercicios para celulitis que no lograrán que se deshaga de ella. Hay otros. Sin embargo, quiero resaltar un problema grande que resulta de estos tipos de ejercicio que no reducen la celulitis.

Con frecuencia, hablaré con mujeres que me dirán sin rodeos… “Oh, he probado la rutina de ejercicios para celulitis, sin éxito porque mi celulitis sigue aquí, incluso luego de todo el tiempo y el esfuerzo, el ejercicio no logro desaparecer mi celulitis…”

Desde entonces, muchas mujeres son desviadas del buen camino en lo que se refiere a la reducción de celulitis a través del ejercicio, la mayoría fracasa, lo que agranda el mito de “el ejercicio no se deshace de la celulitis”.

Seré la primera en admitirlo, hay algo de verdad en esa declaración…

Dieta eliminar celulitis

Porque, a fin de que el “ejercicio” se deshaga de la celulitis, el programa debe e
star dirigido objetivamente a sectores específicos y  debe ser estructurado de forma que resulte en cambios estructurales. Los cambios que causan una tarde fuera y elasticidad en los componentes de la piel y sus capas más profundas.

Y la mayoría de los programas son tanto una adaptación general ligeramente modificada de un programa de ejercicios, o son programas para ejercitar la parte inferior del cuerpo de principio a fin que consisten en varios tipos de ejercicios en maquinas y con peso que no reemplazan adecuadamente los estímulos del músculo en cada capa muscular responsable de levantar y alisar la piel de las partes problemáticas de la mujer.

Así, aquí hay unos cuantos ejercicios que deben ser incluidos en su programa de ejercicio para la reducción de la celulitis:

  1. Sentadillas Lentas
  2. Zancadas Largas
  3. Extensiones de Cadera con una pierna (sobre los talones)
  4. Rebotes Traseros

Hay más que tan sólo estos, pero usted entiende la idea. Lo bello de estos ejercicios para celulitis es que usted los puede hacer donde quiera, en cualquier momento, y son apropiados para todos los niveles de habilidad ya que cuentan con el peso corporal y la gravedad como vía principal de resistencia (un factor CLAVE para la efectividad de los ejercicios que se liberan de la celulitis.)

Estos ejercicios también pueden realizarlo aquellas mujeres con problemas en rodillas o problemas de espalda, así que son fáciles y seguros, mientras siguen siendo efectivos.

Para resumir, el ejercicio es la única forma comprobada que puede deshacerse de la celulitis, PERO, usted debe hacer los ejercicios  correctos.

Cualquier programa viejo de ejercicios no resolverá el problema, incluso una “rutina de ejercicios” ingeniosamente comercializada tampoco lo hará. A fin de deshacerse de la Celulitis,  usted debe seguir una rutina específicamente dirigida, deliberadamente estructurada que se enfoque estrictamente en la reducción de la  celulitis.

El hecho de que un programa como éste no existiera fue lo que me motivó a crear Celulitis Nunca Mas. Usted puede informarse acerca de todos los detalles sobre este programa visitando el siguiente enlace: http://NoMasCelulitis.com/

Espero que usted haya disfrutado este tema del Informe y haya obtenido alguna visión útil de él. Si es así, por favor siéntase libre de compartirlo con otras personas.

Como reducir las celulitis

Técnicas efectivas para reducir las celulitis

Eliminar celulitis es uno de los anhelos más difundidos entre millones de mujeres, y unos cuantos hombres. Esta es una condición molesta de la piel, en donde la mujer que la padece ve mermada principalmente su autoestima. Y es que esta problemática en la epidermis tiene un alto componente de cómo nos vemos y cómo nos ven los demás, convirtiéndose en una situación física que tiene consecuencias a nivel sicológico. Esta es la principal razón por la que eliminar celulitis se convierte en una obsesión femenina.

Antes de continuar vale la pena ahondar más en el componente sicológico de por qué eliminar celulitis. En el mundo actual, el cuerpo femenino goza de una alta atención visual, siendo empleado en la gran mayoría de anuncios publicitarios, como vehículo comercial, y para llamar la atención de otras personas. Además, con la popularidad de Internet, hemos pasado de una sociedad donde primaban las letras y los textos, a una donde la imagen y el video son los protagonistas.  Pocas personas se detienen a leer un anuncio, pero casi todas se toman el tiempo necesario para ver una imagen. Es en este punto donde como combatir las celulitis empieza a  convertirse en una de las principales causas de consulta estética entre las mujeres.

Tratamiento para las celulitis

Dificultad Para Eliminar las Celulitis

Eliminar celulitis es una tarea particularmente difícil, aún en nuestros días. Estas son algunas de las razones:

  • Situación genética: lo primero que se debe tener en claro en lo que se refiere a como reducir las celulitis es que en casi todos los casos se trata de una situación genética, y no de una enfermedad contraída por descuido del paciente. Es decir que si una mujer u hombre busca una manera sobre como reducir las celulitis, quiere decir que sus padres o antepasados padecieron de esta particularidad en la piel; y lo más seguro es que sus hijos o descendientes también la presenten.
  • No hay métodos reales para prevenirla: por la explicación anterior, hasta el momento no existe tal cosa como un tratamiento infalible para eliminar celulitis. Es más, la gran mayoría de soluciones que se proponen como definitivas no están en capacidad de cumplir los resultados que prometen, ni satisfacer las expectativas que generan en los compradores.
  • Particularidades hormonales: otra de las cosas que hacen a la celulitis una situación de complejo tratamiento es que aún no se sabe a ciencia cierta por qué se produce. Es notable el hecho de que en una inmensa mayoría, quienes la padecen son mujeres, lo cual da indicios de que posiblemente el tratamiento para las celulitis deba enfocarse buscando neutralizar un desbalance hormonal.

Cosméticos y Cirugía Estética Para Eliminar Celulitis

Estas son algunas de las soluciones y mitos sobre como reducir las celulitis:

  • Obesidad: es totalmente falso que la obesidad tenga una relación directa con la aparición de la celulitis. De hecho, muchas mujeres delgadas presentan celulitis, mientras que otras mujeres con sobrepeso no tienen esta molestia.
  • Ejercicio: no existe algún tipo de ejercicio físico o rutina de gimnasio efectiva contra la celulitis.
  • Liposucción: no es cierto que una liposucción, o cualquier otro tipo de cirugía estética, sean una manera efectiva de eliminar celulitis del cuerpo.
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Como combatir las Celulitis

Método probado sobre como eliminar la celulitis de las pierns

Como quitar las celulitis

Las mujeres están pendientes de su apariencia todo el tiempo. Lo último en lo que quisieran tener que pensar es en la celulitis. Cuando una mujer descubre celulitis en su cuerpo suele afectar su confianza. Intentará cualquier recurso, hacer ejercicio, ponerse a dieta, o aparatos que afirman prevenir y reducir la celulitis. ¿Quién podría culparlas?

Aquí van algunas prácticas muy eficaces, que si las sigues, rápidamente reducirán las celulitis en la zona de tu cuerpo donde se localicen.

Elegir los alimentos correctos. Siga una dieta rica en fibra y evite los alimentos procesados. Incluya en su alimentación diaria alimentos frescos, frutas y variedad de verduras para mantener su cuerpo saludable. Con un cuerpo sano, usted tendrá la piel sana.

Una ducha fría estimula el flujo del torrente sanguíneo hasta la piel contribuyendo a la remoción de células muertas lo que ayuda a la aparición de nuevas células saludables. Cuando termine de ducharse, simplemente abra el agua fría al máximo y manténgase por un minuto entero. Este pequeño truco estimulará el flujo linfático, eliminará las toxinas de la piel y mejorará el flujo de sangre y nutrientes a nueva piel.

Olvídese de los alimentos poco saludables. Todos sabemos cuáles son. No use más alimentos procesados y reduzca el consumo de refrescos. En lo posible aumente el consumo de agua natural. Los alimentos con alto contenido de azúcar promueven la acumulación de grasa y empeora la celulitis. Aléjese de las tortas, caramelos y chocolates.

Compre un cepillo para su piel. Después de salir de su ducha de agua fría y secarse, frótelo suavemente por todo su cuerpo para estimular el flujo de sangre un poco más. Esto eliminará las toxinas y ayudará la exfoliación. El resultado que obtendrá será el renacer de piel fresca, joven y saludable.

Lo más importante es beber suficiente agua. Si reemplaza otro tipo de bebidas por agua y aprende a apreciar el consumo de agua pura a diario, usted desarrollará un hábito que limpia su sistema de toxinas y mantiene su piel hidratada.

Con estos secretos, usted ya tiene cinco herramientas sencillas para comenzar a eliminar la celulitis para siempre. Inicie un buen programa de ejercicios y hágalo en forma regular y la celulitis se diluirá aún más rápido.

Como quitar las celulitis de forma natural

Como Quitar Las Celulitis

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Como quitar las celulitis

Remedios comprobados para volver a tener ese cuerpo elegante y sexy que mereces!

3 Curas Naturales para las celulitis

A ninguna le gusta tener que lidiar con esas feas marcas de celulitis. La celulitis hace que tu piel se vea desagradable y de pronto te sientes menos atractiva. Pero, afortunadamente si ya te aparecieron los primeros síntomas de celulitis, no tienes que tolerarla por mucho tiempo, ya que hay varias curas completamente naturales que pueden ayudar a su cuerpo a deshacerse de la celulitis de forma permanente.

Para aprender a eliminar la celulitis, lee los siguientes métodos:

Cura natural contra la celulitis #1

Si no tienes intenciones de invertir una pequeña fortuna en técnicas de reducción de la celulitis, sin duda los ejercicios para la celulitis son el camino. Sin embargo, la pequeña desventaja de los ejercicios anticelulíticos, es el hecho de que demandan una rutina estricta para poder lograr resultados. Sin actividad física regular, los resultados no serán muy notables ni duraderos. A decir verdad, si llegas a la conclusión de que el ejercicio es lo que deseas utilizar para eliminar la celulitis naturalmente, asegúrate de desarrollar una rutina de ejercicios que se adapte perfectamente a tus horarios.

Los mejores ejercicios contra la celulitis son los ejercicios aeróbicos y cardiovasculares, caminar, trotar, correr, andar en bicicleta, senderismo, natación, etc.

Remedio natural para la celulitis #2

A pesar de que gran parte de ellas no son tan efectivas, muchas cremas anti-celulitis realmente ayudan. Algunas cremas anticelulíticas son efectivas gracias a la forma en la que trabajan, ya que penetran profundamente en el tejido bajo la piel y ataca la celulitis de modo directo. Los ingredientes de estas cremas actúan al unísono para poner fin a las causas típicas de la celulitis – tejido conectivo débil, mala circulación o irrigación sanguíneas, grandes cantidades de toxinas y grasas malas, etc.

Como quitar las celulitis

Mediante el uso de la combinación correcta de ingredientes se logrará rápidamente una visible reducción de la celulitis; pero cabe aclarar que si se usa la combinaci

ón equivocada no se obtendrá el más mínimo efecto sobre el problema de la celulitis. Dicho esto, antes de comenzar a invertir su tiempo y dinero en una determinada crema para la celulitis, ¿no sería conveniente averiguar primero si esa crema/loción, tiene los ingredientes adecuados para la lucha contra la celulitis?

El té verde, la L-carnitina, la cafeína y la vitamina A son sólo algunos de los ingredientes usados en las cremas para el tratamiento de la celulitis.

Tratamiento natural contra la celulitis #3

Aunque la mayoría de las personas no suelen tomarla como primera opción, una dieta anticelulítica adecuada puede ser una poderosa manera de deshacerse de la celulitis que es tan desagradable de ver en nuestro cuerpo; pero de nuevo, su efectividad va a depender exclusivamente de qué alimentos compongan esa dieta.

Si comienzas alguna de esas dietas típicas simplemente no va a funcionar. Si un plan de dietas para celulitis tiene la intención de eliminar físicamente la celulitis de tu cuerpo, deberá estar compuesto de alimentos y sustancias que activamente combatan y prevengan la celulitis. Y, si tenemos en cuenta el hecho subyacente de que la celulitis es básicamente una serie de grasas y toxinas bajo tu piel, esto significa que todo tipo de comida chatarra (alimentos azucarados, alimentos refinados, alimentos procesados, grasas saturadas, etc.) deberá ser totalmente excluida de tu dieta.

Y finalmente, hay alimentos que deberás incluir más seguido en la dieta: pescados grasos y aceites de pescado (omega 3), frutas y verduras frescas, bayas de colores vivos, cortes magros de carne y aves de corral. Además, asegúrate de beber abundante agua y jugos de frutas y vegetales naturales.

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